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Ricette Fit 0 grassi

Ricette Fit 0 - Uno spazio dedicato all'alimentazione sana

Cambiare abitudini alimentari per ritrovare l'equilibrio

Ricette Fit 0 | Cous cous di verdure

Un piatto unico super bilanciato con l’aggiunta di carni bianche/rosse o pesce! Il cous cous può essere consumato sia caldo che a …

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Ricette Fit 0 | Girelle fit con yogurt e fragole

Le girelle più light che ci siano! Chi ha detto che bisogna rinunciare al dolce durante la dieta? Certo, bisogna scegliere gli …

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Ricette Fit 0 | Frollini light ripieni di confettura

Frolla integrale light, ripieno light. Biscotti rustici con un cuore goloso, senza burro, latte e uova Ingredienti frolla: -150 gr di farina …

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Ricette Fit 0 | Torta con cereali soffiati e miele

Un dolce poco calorico e ricco di fibre che accontenta tutta la famiglia! Questa torta è il dolce da colazione ideale: soffice, …

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Ricette Fit 0 | Gelato (finto) al cioccolato

Voglia di dolce irrefrenabile? Prepariamo un’alternativa super light al gelato tradizionale con soli 3 ingredienti e 2 passaggi. Questa è un ottima …

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Ricette Fit 0 | Banana bread light con avena

Il banana bread è un gustosissimo e morbidissimo plumcake alla banana con un profumato aroma di cannella, ottimo da gustare per merenda …

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Ricette Fit 0 | orzo con verdure miste

Una ricetta facile per realizzare uno sfizioso piatto unico sano e colorato L’insalata di orzo e verdure miste, insieme all’aggiunta di una …

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Ricetta Fit 0 | Filetti di platessa in umido

Cottura senza grassi? Ecco qualche trucco semplice per insaporire il pesce (anche surgelato) Profumi freschi e primaverili in cucina, utilizzando agrumi e …

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Ricette Fit 0 | pancake banana e burro d’arachidi

Un abbinamento classico quello tra banana e burro d’arachidi: impossibile non amarlo e non apprezzarne i valori nutrizionali. Non vuoi rinunciare al …

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Ricette Fit 0 | Fiore di zucca ripieno a forno

È un fiore di zucca ripieno, si, ma non quello che ti aspetti! La forma è quella di un fiore, il ripieno …

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Ricette Fit 0 | Crostata light

Una crostata light con albumi e senza grassi? Eccola! Una pasta frolla senza grassi aggiunti, ma ugualmente saporita è possibile. Questa base …

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Ricette Fit 0 | Avocado con uova al forno

Chi non ama l’avocado? Ricco di nutrienti e grassi buoni, questo frutto viene utilizzato spesso per arricchire insalate o per preparare il …

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Ricette Fit 0 | Carrot Cupcake con mandorle e arancia

Voglia di una ricetta dai sapori freschi per la colazione? Prova il mio impasto con carote senza grassi per realizzare, plumcake, cupcake …

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Ricette fit 0 – Funghi ripieni con yogurt greco e bresaola

Un pranzo completo povero di grassi e ad alto contenuto proteico? Ecco la ricetta giusta per non stare troppo ai fornelli! Questi …

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Ricette fit 0 – Pizza fit light zero grassi senza lievito

Una delle ricette più sperimentate in cucina, quella della pizza! La versione più cercata dagli amanti del fitness? Quella della pizza proteica …

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Ricette Fit 0 | Tartufi al cocco con impasto di hummus di ceci

Ecco i miei tartufi a base di hummus di ceci profumati al cocco, nella versione senza cottura. Basta tenerli in frigo per …

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Ricette Fit 0 | Biscotti dolci di hummus di ceci al cocco

Sorpresa!!! Vi scrivevo ieri che con i ceci si possono realizzare anche ricette dolci davvero ottime. Oggi vi propongo due versioni con …

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Ricette Fit 0 | Protein bar con yogurt greco fatte in casa

Queste barrette proteiche si prepararno in 5 minuti ma si devono attendere 3 ore prima di gustarle. Ecco la ricetta delle protein …

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